| Vegane Küche
Kartoffel mit Schmorgurken, Paprika & BIO SojaFleisch für 3 Portionen:
105g BIO Sojafleisch (Vegan Leben)
8 kleine Früh-Kartoffel
2 lange Gurken
1 spitze Paprikaschote
Salz, Fenchel – Kümmel – Anis – Koriander, Pfeffer, Paprika
Bio Soja-Reis-Milch
Spritzer BIO Sonnenblumenöl
evtl. 1 Tl BIO Gemüsebrühe (Pulver)
„Kartoffel mit Schmorgurken, Paprika & BIO SojaFleisch“ weiterlesen
Pellkartoffel mit Heringsfilet für 2 Portionen:
2 Dosen Herings-filet in Tomatensoße
5 kleine frische Kartoffel
Salz
2 Becher Bio Soja-Reis Milch
Porree mit Salzkartoffel & brauner Butter für 2 Portionen:
5 Kartoffel
3 Stangen Porree
Salz, Muskatnuss
BIO Butter
1 El Semmelmehl
BIO Soja-Reis Milch
„Porree mit Salzkartoffel & brauner Butter — Menü“ weiterlesen
Wruken Eintopf mit Knacker für 2 Portionen:
3 Kartoffel
1 kleine Steckrübe
1 Knacker
Salz, Fenchel – Kümmel – Anis – Koriander
BIO Soja-Reis Milch
BIO Butter
„Wruken Eintopf mit Knacker — Einfache Hauptgerichte“ weiterlesen
Reis mit Tomatensoße & SojaFleisch für 1-2 Personen:
125g Reis auch in der Tüte möglich
3 mittelgrosse Tomaten
70g BIO SojaFleisch
1 Tl BIO Gemüsebrühe
Salz, Pfeffer, Paprika
Verschiedene Kräuter (hier: Fenchel, Kümmel, Anis, Koriander)
