Gemüsepfanne & Hähnchen Fleisch – Pfannengerichte

Zutaten

für 2 Portionen Gemüsepfanne & Hähnchen Fleisch:
2 große Kartoffel
1 Zucchini
2 rote Paprika Schoten
eine grüne Salatgurke
2 Hähnchen Brustfilets
1 Lauchzwiebel
Salz, Fenchel – Kümmel – Anis – Koriander, Pfeffer, Paprika
Bio Soja-Reis-Milch
Sonnenblumenöl
Senf – Ketchup

Zubereitung:

Gemüse klein schneiden, salzen und mit Kräutern würzen, in Öl anbraten – mit Wasser ablöschen und gar kochen.! Hähnchen Brustfilet würzen und in der Pfanne braten.! Anrichten und mit Werder Senf – Ketchup servieren.!

J | © Holger Krüger

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Autor: Holger Krüger

--- Freelancer ---, wohnhaft in Teterow ..., Anklam ..., Greifswald ...., Ajaccio arbeitete im Internetmarketing (Searchmetrics Berlin), jetzt hauptsächlich für Die Heimat!, Posting, Facebook, Twitter, Werbung, journalistische Tätigkeit zuletzt bei der Ostseezeitung, ... Programmierung, Design, Suchmaschienenoptimierung, ... Autor - Testen von Software und Geräten vor der Markteinführung, ... , ....! In meiner Jugend habe ich Mathematik - Physik - Informatik studiert, Lehramt für die Sekundarstufe 2.! Zum Studium gehörte auch eine Ausbildung in Psychologie, Pädagogik, Didaktik, Soziaslraumanalyse und Fusionsforschung.! Als die ersten PC auf dem Markt kamen habe ich schon programmiert, ich wurde als Kind und Christ (ein Irrtum der SED auch Linksppartei oder jetzt CDU) vom DDR-Staat gefördert.! Gott zum Gruß, Herrn Holger Krüger and seine Frau Anne c- Gautier http://www.internetmarketing-teterow.de Alle Beiträge von Holger Krüger anzeigen