Paprika Zucchini mit Thunfisch – Menü | J

… jetzt wird’s fischig …

Paprika Zucchini mit Thunfisch

fair

Michael Andrejewski
Michael Andrejewski, FachAnwalt Hartz IV.!

Zutaten

für 2 Portionen Paprika Zucchini mit Thunfisch:

  • 3 mittelgroße Kartoffel
  • 2 Zucchini
  • 2 Rote Paprika Schoten
  • ½ Salatgurke
  • 1 Dose Thunfisch im eigenen Saft
  • Salz, Pfeffer, Paprika
  • Zwiebel, Knoblauch
  • ½ L Stier Bier
  • BIO Sonnenblumenöl

Zubereitung:

Gester, heute, morgen
Arche

Gemüse (Zucchini und Paprika, Salatgurke) klein schneiden, mit Kräutern und etwas Salz würzen und anschließend 15 Min. in der Pfanne garen.! In der selben Zeit ganze Kartoffel mit Salz- Wasser abkochen, abpellen.! Mit Thunfisch frisch aus der Dose anrichten und mit Darguner Stier Pils servieren.!

J | © Holger Krüger

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Autor: Holger Krüger

--- Freelancer ---, wohnhaft in Teterow ..., Anklam ..., Greifswald ...., Ajaccio arbeitete im Internetmarketing (Searchmetrics Berlin), jetzt hauptsächlich für Die Heimat!, Posting, Facebook, Twitter, Werbung, journalistische Tätigkeit zuletzt bei der Ostseezeitung, ... Programmierung, Design, Suchmaschienenoptimierung, ... Autor - Testen von Software und Geräten vor der Markteinführung, ... , ....! In meiner Jugend habe ich Mathematik - Physik - Informatik studiert, Lehramt für die Sekundarstufe 2.! Zum Studium gehörte auch eine Ausbildung in Psychologie, Pädagogik, Didaktik, Soziaslraumanalyse und Fusionsforschung.! Als die ersten PC auf dem Markt kamen habe ich schon programmiert, ich wurde als Kind und Christ (ein Irrtum der SED auch Linksppartei oder jetzt CDU) vom DDR-Staat gefördert.! Gott zum Gruß, Herrn Holger Krüger and seine Frau Anne c- Gautier http://www.internetmarketing-teterow.de