Zutaten
2 Portionen Fenchel Möhren Gemüse – BIO SojaFleisch:
125g Reis (in Beutel)
1 BIO Möhren
3 Fenchel Knollen
5 grüne Stangenbohnen
1 Tomate
70g BIO SojaFleisch
Fenchel-Kümmel-Anis-Koriander
Salz, Pfeffer, Paprika
2 Becher BIO Soja-Reis Milch
BIO Sonnenblumen Öl
1 Tl Gemüsebrühe
Zubereitung:
Gemüse klein schneiden, mit Kräutern und etwas Salz würzen und anschließend 15 Min. garen.! In der selben Zeit SojaFleisch und Gemüsebrühe mit kochendem Wasser übergießen, 10 Minuten ziehen lassen und in der Pfanne mit Pfeffer, Paprika anbraten.! Reis 15 Minuten kochen.! Servieren.!
J | ©JPanzer
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