Zutaten
2 Portionen Reis mit Gemüse und Bratei:
5 Bio Möhren
1 Dose Gemüsemais
Petersilie
2 Portionen Reis
Fenchel-Kümmel-Anis-Koriander
Salz, Pfeffer, Paprika
2 Bio Eier
1 Becher Bio Soja-Reis Milch
Bio Butter
Bio Weizenmehl
| Vegane Küche
2 Portionen Reis mit Gemüse und Bratei:
5 Bio Möhren
1 Dose Gemüsemais
Petersilie
2 Portionen Reis
Fenchel-Kümmel-Anis-Koriander
Salz, Pfeffer, Paprika
2 Bio Eier
1 Becher Bio Soja-Reis Milch
Bio Butter
Bio Weizenmehl
für ein Bio-Dinkel Brot (Honig) :
40 g Hefe
500 g Bio-Dinkelmehl
300 ml lauwarmes Wasser
2 Tl Honig
1 El Salz
für 2 Personen Kartoffeln mit Blumenkohl-Möhren-Gemüse:
½ Blumen-kohl
500g frische Bio-Möhren
5 Kartoffeln
1 Dose Gemüsemais
Salz, Fenchel – Kümmel – Anis – Koriander, Muskat
1 El Bio-Weizen-Mehl
Butter
1 Glas Bio Espresso mit Bio-Pflanzen-Milch
Petersilie
„Kartoffeln mit Blumenkohl-Möhren-Gemüse – Menü“ weiterlesen
für 2 Personen Reis mit Blumenkohl-Möhren-Gemüse:
½ Blumenkohl
500g frische Bio-Möhren
Salz, Fenchel – Kümmel – Anis – Koriander, Muskat
1 El Bio-Weizen-Mehl
Butter
1 Glas Bio Espresso mit Bio-Pflanzen-Milch
Petersilie
1 Mahlzeit Blumenkohl mit Setzei:
½ Blumenkohl
2 Bio Eier
Salz, Fenchel – Kümmel – Anis – Koriander, Muskat, Pfeffer, Paprika
Butter
1 Glas Bio Espresso
Bio Sonnenblumenöl
„Blumenkohl mit Setzei — Einfache Hauptgerichte“ weiterlesen
für einen Pott Milch-Kaffee (BIO):
3 gehäufte Tl Bio – Espresso
Soja-Reis-Milch