Zutaten
Feldsalat Mix mit BIO Bratei für 2 Portionen:
4 frische Bio Eier
Salz, Pfeffer, Paprika
Bio Soja-Reis-Milch
Spritzer Bio Sonnenblumenöl
1 Portion Feldsalat-Mix
Meerrettich Senf (Tutower Art)
Schlagwort: Bio
Gemüsepfanne mit BIO – SojaFleisch — Menü
Zutaten
Gemüsepfanne mit BIO – SojaFleisch für 2 Portionen:
50g BIO – Sojafleisch (Vegan Leben)
5 kleine Kartoffel
5 kleine BIO Möhren
3 Tomaten
3 Schalotten
Salz, Fenchel – Kümmel – Anis – Koriander, Pfeffer, Paprika
Bio Soja-Reis-Milch
Spritzer Sonnenblumenöl
evtl. 1 Tl Gemüsebrühe (Pulver)
Feldsalat-Mix
Zubereitung:
BIO Heidelbeer Milch — Getränke
Zutaten
BIO Heidelbeer Milch für 2 Gläser:
100g BIO Heidelbeeren
2 El BIO Rohrzucker
1 Prise Salz
½ l BIO Soja-Reis-Milch
Zubereitung:
Bio Vanille Pudding – Nachspeise
Zutaten
Bio Vanille Pudding (für 2 Personen):
1 Prise Salz
1 Päckchen Bio Vanille Pudding
500 ml Bio Reis-Soja Milch
2 El Bio Rohrzucker
Tafel Wasser
Zubereitung:
Brokkoli mit Reis & Pfefferminze — Menü
Zutaten
Brokkoli mit Reis & Pfefferminze für 2 Portionen:
400g Bio – Brokkoli
125g Bio Reis
Salz, Fenchel – Kümmel – Anis – Koriander, Muskat
Bio Mehl
Bio Butter
frische Bio Pfefferminze
1 Glas Wasser
Spritzer Bio Sonnenblumenöl
Zubereitung:
Gemüsesalat mit Möhren und Kohlrabi
Zutaten
Gemüsesalat mit Möhren und Kohlrabi für 1 Portion:
3 ungeschälte Bio Möhren
¼ Kohlrabi
Salz
Honig
Bio Apfelessig
frische Bio Pfefferminze
Zubereitung:
Bio Schokoladen Pudding – Nachspeise
Zutaten
Bio Schokoladen Pudding (für 2 Personen):
1 Prise Salz
1 Päckchen Bio Schokoladen Pudding
500 ml Bio Reis-Soja Milch
2 El Rohrzucker
Tafel Wasser
Zubereitung:
Wruke mit Kartoffel & Bio Kochei — Menü
Zutaten
Wruke mit Kartoffel & Bio Kochei für 2 Portionen:
1 kleine Wruke
5 Kartoffeln
Fenchel, Kümmel, Anis, Koriander
Salz
Wasser
frische Petersilie
Bio Butter
4 Bio Eier
Soja-Reis-Milch