| Vegane Küche
… bio brotzeit …
frischen BIO Schnittlauch oder BIO Petersilie
etwas Rohrzucker
250 g BIO Mager Quark
Knoblauch
Salz
BIO Butter
2 Scheiben BIO Roggen Brot
… gefüllte gurke mit püree kartoffeln …
125 g SOJA HACK
1 Schmorr Gurke
2 kleine Zwiebeln, Knoblauch
6-8 mittelgroße Kartoffel
Salz, Pfeffer, Paprika, Thymian, Piment, Lorbeer, Muskat
BIO Soja-Reis Milch
BIO Sonnenblumenöl
1 BIO Ei
1 Tl BIO Gemüsebrühe
Semmelbrösel
BIO Butter
Muskat
frischer Schnittlauch
„Gefüllte Gurke, Stampfkartoffeln & BIO Soja Hack | J“ weiterlesen
… quark ist auch dabei …
frischen BIO Schnittlauch oder BIO Petersilie
etwas Rohrzucker
250 g BIO Mager Quark
Knoblauch
Salz
„BIO Quarkspeise mit Kräutern 00 | J – Nachspeise“ weiterlesen
… gurke mit reis …
125 g SOJA HACK
1 Schmorr Gurke
1 kleine Zwiebeln
125g BIO Basmati Reis
Salz, Pfeffer, Paprika, Thymian, Piment, Lorbeer, Muskat
2 Becher BIO Soja-Reis Milch
BIO Sonnenblumenöl
1 BIO Ei
1 Tl BIO Gemüsebrühe
Semmelbrösel
1 BIO Ei
„Gefüllte Gurke mit Reis & BIO Soja Hack | J – Menü“ weiterlesen
… gurke und kartoffeln …
125 g Soja Hack
1 Schmor Gurke (Gefüllte Gurke)
1 kleine Zwiebeln
4 Frühkartoffel
Salz, Pfeffer, Paprika, Thymian, Piment, Lorbeer, Muskat
2 Becher BIO Soja-Reis Milch
BIO Sonnenblumenöl
1 BIO Ei
1 Tl BIO Gemüsebrühe
Semmelbrösel
1 BIO Ei
4 große vorgekochte Kartoffel
12 Stangenbohnen
2 Zwiebeln
4 BIO Eier
Salz, Pfeffer, Paprika, Muskat
2 Becher BIO Soja-Reis Milch
BIO Sonnenblumen Öl
Semmelbrösel
BIO Rohrzucker
BIO Butter
„Bratkartoffeln mit Rührei und Stangenbohnen | J“ weiterlesen
… quark ist auch vegan …
125 g frische Süß Kirschen
etwas Rohrzucker
250 g BIO Marger Quark
… ei ist auch dabei …
4 große Kartoffel
4 BIO Eier
2 handvoll Stangenbohnen
Salz, Pfeffer, Paprika, Muskat
Semmelbrösel
Tomaten Ketchup
2 Becher BIO Soja-Reis Milch
„Pellkartoffeln mit Stangenbohnen & Bratei – Menü | J“ weiterlesen
