Spargel, Pellkartoffel und Ketchup – Menü

fair

Michael Andrejewski
Michael Andrejewski, FachAnwalt Hartz IV.!

Zutaten

für 2 Portionen Spargel, Pellkartoffel und Ketchup:
1 Glas Spargel
5 Kartoffel
1 Zwiebel
75g BIO Sojafleisch
Muskat
Semmelmehl
Salz, Pfeffer, Paprika, Piment, ½ Lorbeer
2 Becher BIO Soja-Reis Milch
BIO Sonnenblumen Öl
1 Tl BIO Gemüsebrühe
BIO Rohrzucker
BIO Butter

Zubereitung:

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Spargel, BIO Sojafleisch und Ketchup – Menü

fair

Michael Andrejewski
Michael Andrejewski, FachAnwalt Hartz IV.!

Zutaten

für 2 Portionen Spargel, BIO Sojafleisch und Ketchup:
1 Glas Spargel
5 Kartoffel
1 Zwiebel
75g BIO Sojafleisch
Muskat
Semmelmehl
Salz, Pfeffer, Paprika
2 Becher BIO Soja-Reis Milch
BIO Sonnenblumen Öl
1 Tl BIO Gemüsebrühe
BIO Rohrzucker
BIO Butter

Zubereitung:

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Zucchini mit Möhren & BIO SojaFleisch – Menü

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Michael Andrejewski
Michael Andrejewski, FachAnwalt Hartz IV.!

Zutaten

für 2 Portionen Zucchini  mit Möhren & BIO SojaFleisch:
6 Kartoffel festkochend vom Vortag
6 BIO Möhren
2 Zucchini
1 Rote Sitz-Paprika
75g SojaFleisch
2 Schalotten
Salz, Pfeffer, Paprika, Muskat, Piment, Lorbeer
2 Becher BIO Soja-Reis Milch
BIO Sonnenblumen Öl
1 Tl BIO Gemüsebrühe
Semmelmehl
BIO Butter
Tomaten – Senf Ketchup

Zubereitung:

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Kohlrabi mit Möhren & BIO SojaFleisch – Menü

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Michael Andrejewski
Michael Andrejewski, FachAnwalt Hartz IV.!

Zutaten

für 2 Portionen Kohlrabi mit Möhren & BIO SojaFleisch:
6 Kartoffel festkochend
6 BIO Möhren
2 Kohlrabi
75g SojaFleisch
2 Schalotten
Fenchel-Kümmel-Anis-Koriander
Salz, Pfeffer, Paprika, Muskat, Piment, Lorbeer
2 Becher BIO Soja-Reis Milch
BIO Sonnenblumen Öl
1 Tl BIO Gemüsebrühe
Semmelmehl
BIO Butter
Tomaten – Senf Ketchup

Zubereitung:

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Rosenkohl, Kartoffel & Soja Medaillons – Menü

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Michael Andrejewski
Michael Andrejewski, FachAnwalt Hartz IV.!

Zutaten

für 2 Portionen Rosenkohl, Kartoffel & Soja Medaillons:
250g Rosenkohl
6 große Kartoffel
6 Stück Soja Medaillons
1 Zwiebel
Knoblauch
Salz, Pfeffer, Paprika, Muskat, Kümmel
1 Becher BIO Soja-Reis Milch
BIO Sonnenblumen Öl
BIO Butter
Piment, Lorbeer
BIO Gemüsebrühe
Semmelmehl

Zubereitung:

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Kohlrabi Gemüse, Kartoffel & SojaMedaillons – Menü

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Michael Andrejewski
Michael Andrejewski, FachAnwalt Hartz IV.!

Zutaten

für 2 Portionen Kohlrabi Gemüse, Kartoffel & SojaMedaillons:
6 Kartoffel festkochend
2 Kohlrabi
6 Stück BIO SojaMedaillons
2 Schalotten
Fenchel-Kümmel-Anis-Koriander
Salz, Pfeffer, Paprika, Muskat, Piment, Lorbeer
2 Becher BIO Soja-Reis Milch
BIO Sonnenblumen Öl
1 Tl BIO Gemüsebrühe
Semmelmehl
BIO Butter
Tomaten – Senf Ketchup

Zubereitung:

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Brat – Hering mit Pellkartoffel – Menü

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Michael Andrejewski
Michael Andrejewski, FachAnwalt Hartz IV.!

Zutaten

für 2 Portionen Brat – Hering mit Pellkartoffel:
6 BIO Kartoffel
4 Heringe (küchenfertig)
Salz, Pfeffer, Paprika
BIO Weizenmehl
Tafel- oder Heilwasser
Etwas BIO RohrZucker
BIO Sonnenblumen Öl
1 Zwiebel
Knoblauch
½ Lorbeerblatt
3 Piment Körner

Zubereitung:

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