| Vegane Küche
Wachsbohnen & BIO Soja für 2 Portionen:
3 gekochte Kartoffel
150g Wachsbohnen
3 Lauchzwiebeln
4 Stüch BIO Soja Medaillons
Salz, Pfeffer, Paprika. Muskat
2 Becher BIO Soja-Reis Milch
BIO Sonnenblumen Öl
1 Tl BIO Gemüsebrühe
BIO Butter
etwas Senf
Semmelmehl
Gelbe Bohnen mit BIO Soja für 2 Portionen:
3 Kartoffel
150g Wachsbohnen
4 Stüch BIO Soja Medaillons
Salz, Pfeffer, Paprika. Muskat
2 Becher BIO Soja-Reis Milch
BIO Sonnenblumen Öl
1 Tl BIO Gemüsebrühe
BIO Butter
etwas Senf Ketchup
Semmelmehl
GemüsePfanne mit SojaBuletten für 2 Portionen:
3 Kartoffel
5 BIO Möhren
2 Tomaten
1 rote Spitzpaprika
2 Schalotten
2 Zwiebeln
250g BIO SojaHack
Salz, Pfeffer, Paprika
Fenchel – Kümmel – Anis – Koriander
2 Becher BIO Soja-Reis Milch
BIO Sonnenblumen Öl
1 Tl BIO Gemüsebrühe
1 BIO Ei
Semmelmehl
„GemüsePfanne und SojaBuletten — Pfannengericht“ weiterlesen
GemüsePfanne mit Brat-Kartoffel und BIO SojaFleisch für 2 Portionen:
gekochte Kartoffel vom Vortag
5 BIO Möhren
1 rote Spitzpaprika
5 grüne Stangenbohnen
1 Kohlrabi
2 Schalotten
1 Zwiebel
70g BIO SojaFleisch
Salz, Pfeffer, Paprika
2 Becher BIO Soja-Reis Milch
BIO Sonnenblumen Öl
1 Tl BIO Gemüsebrühe
„GemüsePfanne mit Brat-Kartoffel und BIO SojaFleisch“ weiterlesen
Soja-Gyros mit Tomatenspalten für 1 Portion:
30g BIO SojaFleisch
2 Zwiebeln
1 Tomate
Salz, Pfeffer, Paprika, Fenchel-Kümmel-Anis-Koriander
1 Becher BIO Soja-Reis Milch
BIO Sonnenblumen Öl
¼ Tl Gemüsebrühe
„Soja-Gyros mit Tomatenspalten — Pfannengericht“ weiterlesen
Paprika Möhren Gemüse mit Reis und BIO SojaFleisch für 2 Portionen:
125g Reis (Kochbeutel)
4 BIO Möhren
2 rote Spitzpaprika
5 grüne Stangenbohnen
2 Zwiebeln
70g BIO SojaFleisch
Fenchel-Kümmel-Anis-Koriander
Salz, Pfeffer, Paprika
2 Becher BIO Soja-Reis Milch
BIO Sonnenblumen Öl
1 Tl BIO Gemüsebrühe
„Paprika Möhren Gemüse mit Reis und BIO SojaFleisch“ weiterlesen
3 Portionen Kartoffel mit Schmorgurken & BIO SojaFleisch:
105g BIO Sojafleisch (Vegan Leben)
8 kleine Kartoffel
2 lange Gurken
1 Zucchini
5 kleine Tomaten
Salz, Fenchel – Kümmel – Anis – Koriander, Pfeffer, Paprika
Bio Soja-Reis-Milch
Spritzer Sonnenblumenöl
evtl. 1 Tl BIO Gemüsebrühe (Pulver)
2 Tl Tutower Markensenf
1 Portion Gemüse Pfanne mit frischen Erbsen:
2 kleine Kartoffel
3 BIO Möhren
1 Tomate
1 Lauchzwiebel
5 Stangenbohnen
5 Schoten
Salz, Fenchel – Kümmel – Anis – Koriander
Bio Soja-Reis-Milch
Sonnenblumenöl
Senf Ketchup
„Gemüse Pfanne mit frischen Erbsen – Pfannengerichte“ weiterlesen
