| Vegane Küche
für 2 Portionen Grüne Bohnen, Sojamedaillons und Ketchup:
1 Dose Grüne Bohnen
5 Kartoffel
1 Zwiebel
6 St. BIO Sojamedaillons
Muskat
Semmelmehl
Salz, Pfeffer, Paprika, Piment, Lorbeer
2 Becher BIO Soja-Reis Milch
BIO Sonnenblumen Öl
1 Tl BIO Gemüsebrühe
BIO Rohrzucker
BIO Butter
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für 2 Portionen Moehren, Erbsen, Sojafleisch und Ketchup:
1 Glas Moehren-Erbsen Gemüse
5 Kartoffel
1 Zwiebel
75g BIO Sojafleisch
BIO Weizenmehl
Salz, Pfeffer, Paprika, Piment, Lorbeer
2 Becher BIO Soja-Reis Milch
BIO Sonnenblumen Öl
1 Tl BIO Gemüsebrühe
BIO Rohrzucker
BIO Butter
„Moehren, Erbsen, Sojafleisch und Ketchup – Menü“ weiterlesen
für 2 Portionen Erbsen, BIO Sojafleisch und Ketchup:
1 Glas junge Erbsen
5 Kartoffel
1 Zwiebel
75g BIO Sojafleisch
BIO Weizenmehl
Salz, Pfeffer, Paprika, Piment, Lorbeer
2 Becher BIO Soja-Reis Milch
BIO Sonnenblumen Öl
1 Tl BIO Gemüsebrühe
BIO Rohrzucker
BIO Butter
für 2 Portionen Spargel, BIO Sojafleisch und Ketchup:
1 Glas Spargel
5 Kartoffel
1 Zwiebel
75g BIO Sojafleisch
Muskat
Semmelmehl
Salz, Pfeffer, Paprika
2 Becher BIO Soja-Reis Milch
BIO Sonnenblumen Öl
1 Tl BIO Gemüsebrühe
BIO Rohrzucker
BIO Butter
für 2 Portionen Zucchini mit Möhren & BIO SojaFleisch:
6 Kartoffel festkochend vom Vortag
6 BIO Möhren
2 Zucchini
1 Rote Sitz-Paprika
75g SojaFleisch
2 Schalotten
Salz, Pfeffer, Paprika, Muskat, Piment, Lorbeer
2 Becher BIO Soja-Reis Milch
BIO Sonnenblumen Öl
1 Tl BIO Gemüsebrühe
Semmelmehl
BIO Butter
Tomaten – Senf Ketchup
für 2 Portionen Kohlrabi mit Möhren & BIO SojaFleisch:
6 Kartoffel festkochend
6 BIO Möhren
2 Kohlrabi
75g SojaFleisch
2 Schalotten
Fenchel-Kümmel-Anis-Koriander
Salz, Pfeffer, Paprika, Muskat, Piment, Lorbeer
2 Becher BIO Soja-Reis Milch
BIO Sonnenblumen Öl
1 Tl BIO Gemüsebrühe
Semmelmehl
BIO Butter
Tomaten – Senf Ketchup
für 2 Portionen Rosenkohl, Kartoffel & Soja Medaillons:
250g Rosenkohl
6 große Kartoffel
6 Stück Soja Medaillons
1 Zwiebel
Knoblauch
Salz, Pfeffer, Paprika, Muskat, Kümmel
1 Becher BIO Soja-Reis Milch
BIO Sonnenblumen Öl
BIO Butter
Piment, Lorbeer
BIO Gemüsebrühe
Semmelmehl
für 2 Portionen Geschnetzeltes mit Zucchini & Paprika:
1 Rote BIO Paprika
2 Zucchini
1 frischer Kohlrabi
125g Reis
70g Soja Geschnetzeltes
Schalotten, Knoblauch
1 Tl BIO Gemüsebrühe
Salz, Pfeffer, Paprika, Fenchel – Kümmel – Anis – Koriander
BIO Weizenmehl
BIO Soja-Reis-Milch
Etwas BIO RohrZucker
BIO Sonnenblumen Öl
BIO Butter
