| Vegane Küche
für 2-3 Portionen Rosenkohl mit Rinder Rouladen:
500g Rosenkohl
6-8 Kartoffeln
1 Dose Rinder Rouladen
Salz, Pfeffer, Kümmel, Fenchel-Kümmel-Anis-Koriander, Muskat, Paprika
2 Schalotten
Knoblauch
Wasser
Butter
Semmelmehl
Soja-Reis-Milch
für 2 Portionen Porree & PellKartoffel, BIO Soja-Fleisch:
80g BIO Soja-Fleisch
1 Tl BIO Gemüsebrühe
2 Schalotten
1 Pr BIO Zucker
2 Stangen Porree
5 FrühKartoffel
Salz, Muskat, Pfeffer, Paprika
2 Becher BIO Soja-Reis Milch
BIO Butter
BIO Sonnenblumenöl
Semmelmehl
Tomaten Ketschup
„Porree & PellKartoffel, BIO Soja-Fleisch – Menü“ weiterlesen
für 2 Portionen Stangenbohnen mit Bratkartoffel & Huhn:
100g Stangenbohnen
4 FrühKartoffel
Salz, Muskat, Pfeffer, Paprika, Fenchel – Kümmel – Anis – Koriander
Zwei Scheiben Hähnchen Brust Filet
2 Schalotten
2 Becher BIO Soja-Reis Milch
BIO Butter
Semmelmehl
Tomaten Ketchup
für 2 Portionen Stangenbohnen, Pellkartoffel & SOJA Fleisch:
100g Stangenbohnen
4 FrühKartoffel
Salz, Muskat, Pfeffer, Paprika
75g BIO Soja Fleisch
2 Schalotten
2 Becher BIO Soja-Reis Milch
BIO Butter
Semmelmehl
1 Tl BIO Gemüsebrühe
Tomaten Ketchup
„Stangenbohnen, Pellkartoffel & SOJA Fleisch – Menü“ weiterlesen
für 2 Portionen Gemüsepfanne Zucchini & Paprika:
4 große Kartoffel
1 Zucchini
2 rote Paprika Schoten
eine grüne Salatgurke
1 Lauchzwiebel
Salz, Fenchel – Kümmel – Anis – Koriander
BIO Soja-Reis-Milch
BIO Sonnenblumenöl
„Gemüsepfanne Zucchini & Paprika – Pfannengerichte“ weiterlesen
für 2 Portionen Paprika-Kohlrabi mit SojaFleisch:
2 Kohlrabi
2 BIO Paprika
3 Kartoffel
3 Schalotten
75g BIO SojaFleisch
1 El BIO Gemüse Brühe
Fenchel-Kümmel-Anis-Koriander, Salz
2 Becher BIO Soja-Reis Milch
BIO Sonnenblumen Öl
BIO Rohrzucker
„Paprika-Kohlrabi mit SojaFleisch — Pfannengerichte“ weiterlesen
