Möhren- Kohlrabi mit Hering in Aspik – Menü | J

… am besten frisch vom fischer …

Möhren- Kohlrabi mit Hering in Aspik

fair

Michael Andrejewski
Michael Andrejewski, FachAnwalt Hartz IV.!

Zutaten

für 2 Portionen Möhren- Kohlrabi mit Hering in Aspik:

3 vorgekochte Kartoffeln
3 BIO Möhren
1 Kohlrabi
75g grüne Busch Bohnen
1 Zwiebel
2 Schalotten
Salz, Pfeffer, Paprika
2 Becher BIO Soja-Reis Milch
BIO Sonnenblumen Öl
frische Petersilie
Rohrzucker
1 Dose Hering in Aspik

Zubereitung:

Gester, heute, morgen
Arche

BIO Möhren und Kohlrabi klein schneiden, mit etwas Salz würzen und anschließend 15 Min. garen, Petersilie zum Ende gehackt zugeben.! Kartoffeln zerschneiden und mit Zwiebel in der Pfanne anrichten.! Mit Soja-Reis Milch servieren.!

J | © Holger Krüger

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Autor: Holger

--- Selbständig ---, wohnhaft in Teterow ..., Anklam ..., Matgendorf ..., Greifswald ...., Arbeite im Internetmarketing (Searchmetrics Berlin), jetzt hauptsächlich für die NPD, Posting, Facebook, Twitter, Werbung, journalistische Tätigkeit zuletzt bei der Ostseezeitung, ... Programmierung, Design, Autor.! In meiner Jugend habe ich Mathematik - Physik studiert, Lehramt für die Sekundarstufe 2.! Zum Studium gehörte auch eine Ausbildung in Psychologie, Pädagogik, Didaktik und Informatik.! Als die ersten PC auf dem Markt kamen habe ich schon programmiert, ich wurde als Kind vom DDR-Staat gefördert.! LG Holger

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