| Vegane Küche
… gemüsepfanne mit thunfisch …
3 vorgekochte Kartoffel
2 Zucchini
2 Rote Paprika Schoten
½ Salatgurke
1 Dose Thunfisch im eigenen Saft
Salz, Pfeffer, Paprika
Zwiebel, Knoblauch
½ L Stier Bier
BIO Sonnenblumenöl
„Paprika Zucchini mit Brat Kartoffel – Menü | J“ weiterlesen
… jetzt wird’s fischig …
… reis, eine gute wahl …
… deftig und knackig …
„BIO Möhren & Kohlrabi mit Schnittlauch | J – Menü“ weiterlesen
… BIO Gemüse und BIO Kartoffel leicht gemacht …
für 2 Portionen Pellkartoffel mit Möhren-Bohnen & BIO Soja Fleisch:
5 große Kartoffel
3 BIO Möhren
1 handvoll Stangenbohnen
1 Zwiebel, 1 Schalotte
frische Petersilie
75g BIO Soja Fleisch
BIO Soja-Reis Milch
Salz, Fenchel – Kümmel – Anis – Koriander, Lorbeer, Piment, Pfeffer, Paprika
Tomaten Ketchup, Senf
„Pellkartoffel mit Möhren-Bohnen & BIO Soja Fleisch | J“ weiterlesen
für 2 Portionen Pellkartoffel mit Spiegelei und Schnittlauch:
5 große Kartoffel
1 Salatgurke
3 rote Spitz Paprika
1 Zwiebel
2 Schalotten
Schnittlauch
2 BIO Eier
BIO Butter
BIO Soja-Reis Milch
Salz, Fenchel – Kümmel – Anis – Koriander, Muskat, Pfeffer, Paprika
Tomaten Ketchup
2 Gläser BIO Espresso mit Bio-Pflanzen-Milch
„Pellkartoffel mit Spiegelei und Schnittlauch | J – Menü“ weiterlesen
für 2 Portionen Rinder Gulasch mit BIO Möhren & Kohlrabi:
2 Kohlrabi
5 BIO Möhren
Knoblauch, Petersilie
2 Zwiebel
1 Dose Rinder Gulasch
5 Frühkartoffel
Salz, Paprika, Fenchel – Kümmel – Anis – Koriander
Senf
BIO Oliven Öl
2 Becher BIO Soja-Reis Milch
„Rinder Gulasch mit BIO Möhren & Kohlrabi | J – Menü“ weiterlesen
für 2 Portionen BIO Soja Fleisch mit BIO Möhren & Kohlrabi:
2 Kohlrabi
5 BIO Möhren
1 Handvoll Stangenbohnen
Knoblauch
2 Zwiebel, 1 Schalotte
75g BIO Soja Fleisch
5 FrühKartoffel
Salz, Lorbeer, Piment, Pfeffer, Paprika
Senf
2 Becher BIO Soja-Reis Milch
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