| Vegane Küche
für 2 Portionen Stangenbohnen mit Bratkartoffel & Huhn:
100g Stangenbohnen
4 FrühKartoffel
Salz, Muskat, Pfeffer, Paprika, Fenchel – Kümmel – Anis – Koriander
Zwei Scheiben Hähnchen Brust Filet
2 Schalotten
2 Becher BIO Soja-Reis Milch
BIO Butter
Semmelmehl
Tomaten Ketchup
für 2 Portionen Gemüsepfanne & Hähnchen Fleisch:
2 große Kartoffel
1 Zucchini
2 rote Paprika Schoten
eine grüne Salatgurke
2 Hähnchen Brustfilets
1 Lauchzwiebel
Salz, Fenchel – Kümmel – Anis – Koriander, Pfeffer, Paprika
Bio Soja-Reis-Milch
Sonnenblumenöl
Senf – Ketchup
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für 2 Portionen Hähnchen Schnitzel mit Möhren-Kohlrabi:
2 Hähnchen Schnitzel
2 große Kartoffel
3 BIO Möhren
1 Kohlrabi
5 Stangenbohnen
2 Zwiebeln
1 Tomate
Salz, Pfeffer, Paprika
2 Becher BIO Soja-Reis Milch
BIO Sonnenblumen Öl
frische Petersilie
BIO Rohrzucker
Tomatenketschup
2-3 Portionen Rotkraut mit Kartoffeln & Hähnchenschnitzel:
½ Bio-Rotkohl
1 saurer Apfel
1 Zwiebel
5 Kartoffeln
500g Hähnchen-schnitzel
Salz, Kümmel, Fenchel-Kümmel-Anis-Koriander, Pfeffer, Paprika
Wasser
Bio-Butter
Sonnenblumen Öl
Schuss Honig
1 El Bio-Apfelessig
0,5 l Lüpzer Pils
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