| Vegane Küche
… gemüsepfanne mit thunfisch …
3 vorgekochte Kartoffel
2 Zucchini
2 Rote Paprika Schoten
½ Salatgurke
1 Dose Thunfisch im eigenen Saft
Salz, Pfeffer, Paprika
Zwiebel, Knoblauch
½ L Stier Bier
BIO Sonnenblumenöl
„Paprika Zucchini mit Brat Kartoffel – Menü | J“ weiterlesen
… jetzt wird’s fischig …
… deftig und knackig …
„BIO Möhren & Kohlrabi mit Schnittlauch | J – Menü“ weiterlesen
… BIO Gemüse und BIO Kartoffel leicht gemacht …
für 2 Portionen Pellkartoffel mit Möhren-Bohnen & BIO Soja Fleisch:
5 große Kartoffel
3 BIO Möhren
1 handvoll Stangenbohnen
1 Zwiebel, 1 Schalotte
frische Petersilie
75g BIO Soja Fleisch
BIO Soja-Reis Milch
Salz, Fenchel – Kümmel – Anis – Koriander, Lorbeer, Piment, Pfeffer, Paprika
Tomaten Ketchup, Senf
„Pellkartoffel mit Möhren-Bohnen & BIO Soja Fleisch | J“ weiterlesen
für 2 Portionen Rinder Gulasch mit BIO Möhren & Kohlrabi:
2 Kohlrabi
5 BIO Möhren
Knoblauch, Petersilie
2 Zwiebel
1 Dose Rinder Gulasch
5 Frühkartoffel
Salz, Paprika, Fenchel – Kümmel – Anis – Koriander
Senf
BIO Oliven Öl
2 Becher BIO Soja-Reis Milch
„Rinder Gulasch mit BIO Möhren & Kohlrabi | J – Menü“ weiterlesen
für 2 Portionen Bratkartoffel mit BIO Soja Fleisch:
2 Kohlrabi
5 BIO Möhren
Knoblauch, Petersilie
2 Zwiebel, 1 Schalotte
75g BIO Soja Fleisch
5 FrühKartoffel
Salz, Lorbeer, Piment, Pfeffer, Paprika, Fenchel – Kümmel – Anis – Koriander
Senf
BIO Oliven Öl
2 Becher BIO Soja-Reis Milch
für 2 Portionen PellKartoffel mit BIO Möhren & Kohlrabi:
2 Kohlrabi
5 BIO Möhren
1 Handvoll Stangenbohnen
Zwiebel, Knoblauch
5 FrühKartoffel
Salz
2 Becher BIO Soja-Reis Milch
„PellKartoffel mit BIO Möhren & Kohlrabi | J – Menü“ weiterlesen
für 2 Portionen Püree Kartoffel mit BIO Soja Fleisch und Paprika:
5 große Kartoffel
1 Salatgurke
2 Rote Paprika
1 Zwiebel, 1 Schalotte
75g BIO Soja Fleisch
Schnittlauch
BIO Butter
BIO Soja-Reis Milch
Salz, Fenchel – Kümmel – Anis – Koriander, Muskat, Lorbeer, Piment, Pfeffer, Paprika
etwas Gemüsebrühe, Tomaten Ketchup, Senf
2 Gläser BIO Espresso mit Bio-Pflanzen-Milch
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