Pellkartoffel, Schnittlauch & Paprika – Menü | J

… jetzt wird es fischig … .!

fair

Michael Andrejewski
Michael Andrejewski, FachAnwalt Hartz IV.!

Zutaten

für 2 Personen Pellkartoffel, Schnittlauch & Paprika:

1 Zucchini
2 Rote Paprika
BIO Schnittlauch
1 Dose Thunfisch
5 FrühKartoffel
BIO Oliven Öl
Salz
2 Becher BIO Soja-Reis Milch

Zubereitung:

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Reis mit Schnittlauch und Paprika – Menü | J

… reis mit gemüsepfanne …

fair

Michael Andrejewski
Michael Andrejewski, FachAnwalt Hartz IV.!

Zutaten

für 2 Personen Reis mit Schnittlauch und Paprika:

2 Zucchini
2 Rote Paprika Schoten
125 g Reis
Salz, Pfeffer, Paprika, Fenchel-Kümmel-Anis-Koriander
2 Schalotten
frischer Schnittlauch
½ L Stier Bier
BIO Sonnenblumenöl

Zubereitung:

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Möhren- Kohlrabi mit Hering in Aspik – Menü | J

… am besten frisch vom fischer …

fair

Michael Andrejewski
Michael Andrejewski, FachAnwalt Hartz IV.!

Zutaten

für 2 Portionen Möhren- Kohlrabi mit Hering in Aspik:

3 vorgekochte Kartoffeln
3 BIO Möhren
1 Kohlrabi
75g grüne Busch Bohnen
1 Zwiebel
2 Schalotten
Salz, Pfeffer, Paprika
2 Becher BIO Soja-Reis Milch
BIO Sonnenblumen Öl
frische Petersilie
Rohrzucker
1 Dose Hering in Aspik

Zubereitung:

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Pellkartoffel mit Möhren Kohlrabi & Soja Fleisch – Menü | J

… lecker, lecker, lecker …

fair

Michael Andrejewski
Michael Andrejewski, FachAnwalt Hartz IV.!

Zutaten

für 2 Portionen Pellkartoffel mit Möhren Kohlrabi & Soja Fleisch:

5 große Kartoffel
3 BIO Möhren
1 weißer Kohlrabi, Stangenbohnen
1 Zwiebel, 1 Schalotte
frische Petersilie
75g BIO Soja Fleisch
BIO Soja-Reis Milch
Salz, Fenchel – Kümmel – Anis – Koriander, Lorbeer, Piment, Pfeffer, Paprika
Tomaten Ketchup, Senf

Zubereitung:

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