Gemüse Brühe mit Spiralis — Einfache Hauptgerichte

Zutaten

für 2-4 Portionen Gemüse Brühe mit Spiralis:
800g frische hren
80g Bio-Spiralis
1 Zwiebel
½ l Gemüsebrühe
Salz, Fenchel, Kümmel, Anis, Koriander
frische Petersilie, frischer Thymian
Butter
Wasser
Soja-Reis-Milch

Zubereitung:

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Wruken Eintopf — Einfache Hauptgerichte

Zutaten

für 2 Portionen Wruken Eintopf:
¾ Wruke
3 Kartoffeln
Thymian
Fenchel, Kümmel, Anis, Koriander
Salz
Sonnenblumen Öl
Wasser
Soja-Reis-Milch
1 Scheibe Dinkel-Brot

Zubereitung:

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Gemüse Brühe — Einfache Hauptgerichte

Zutaten

für 2-4 Portionen Gemüse Brühe:
1x Suppengrün (3 Möhren, 1 Scheibe Sellerie, 1 Stange Porree, Petersilie)
3 Kartoffel
Salz
Sonnenblumenöl
Wasser
Soja-Reis-Milch

Zubereitung:

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