Paprika Bohnengemüse mit Setzei — Menü

fair
Bio macht frei.!
Michael Andrejewski
Michael Andrejewski, FachAnwalt Hartz IV.!

Zutaten

für 2 Portionen Paprika Bohnengemüse mit Setzei:
1 Rote Paprika
Eine Handvoll Wachsbohnen
5 große Stangenbohnen
4 kleine Kartoffel
Salz, Paprika, Pfeffer
4 BIO Eier
1 Becher BIO Soja-Reis Milch
BIO Sonnenblumenöl
frische Petersilie

Zubereitung:

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Reis mit Rinder Gulasch – Einfache Hauptgerichte

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Bio macht frei.!
Michael Andrejewski
Michael Andrejewski, FachAnwalt Hartz IV.!

Zutaten

für 2 Portionen Reis mit Rinder Gulasch:
125g Reis auch in der Tüte möglich
1 Dose Rinder Gulasch
1 Prise Salz

Zubereitung:

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Bratkartoffel mit Porree & BIO Soja Medaillons – Menü

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Bio macht frei.!
Michael Andrejewski
Michael Andrejewski, FachAnwalt Hartz IV.!

Zutaten

für 2 Portionen Bratkartoffel mit Porree & BIO Soja Medaillons:
2 Stangen Porree
6 BIO Soja Medaillons (Vegan Leben)
5 kleine Kartoffel (vor gekocht)
3 Schalotten
1 Tomate
Salz, Pfeffer, Paprika
BIO Soja-Reis-Milch
Spritzer Sonnenblumenöl
evtl. 1 Tl Gemüsebrühe (Pulver)
BIO Rohrzucker
Tomatenketschup

Zubereitung:

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Bohnen Paprika Gemüse mit Setzei — Menü

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Bio macht frei.!
Michael Andrejewski
Michael Andrejewski, FachAnwalt Hartz IV.!

Zutaten

für 2-3 Portionen Bohnen Paprika Gemüse mit Setzei:
5 BIO Mohrrüben
75g Stangen Bohnen
1 rote Paprika
3 Kartoffeln
1 Zwiebel
1 Tomate
Salz, Kümmel, Fenchel-Kümmel-Anis-Koriander, Paprika, Pfeffer
4 BIO Eier
Wasser
BIO Sonnenblumen Öl
frische Petersilie
1 l Lüpzer Pils

Zubereitung:

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Hähnchen Schnitzel mit Möhren-Kohlrabi — Menü

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Bio macht frei.!
Michael Andrejewski
Michael Andrejewski, FachAnwalt Hartz IV.!

Zutaten

für 2 Portionen Hähnchen Schnitzel mit Möhren-Kohlrabi:
2 Hähnchen Schnitzel
2 große Kartoffel
3 BIO Möhren
1 Kohlrabi
5 Stangenbohnen
2 Zwiebeln
1 Tomate
Salz, Pfeffer, Paprika
2 Becher BIO Soja-Reis Milch
BIO Sonnenblumen Öl
frische Petersilie
BIO Rohrzucker
Tomatenketschup

Zubereitung:

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Heidelbeer – Götterspeise — Nachspeise

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Bio macht frei.!
Michael Andrejewski
Michael Andrejewski, FachAnwalt Hartz IV.!

Zutaten

für 2 Portionen Heidelbeer – Götterspeise:
1 Glas Waldheidelbeeren
2 Tl BIO Agar Agar
2 El BIO Rohrzucker
1 Dose Sprüh-Schlagsahne

Zubereitung:

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