Möhren-Kohlrabi Gemüse & Pellkartoffel — Menü

fair
Bio macht frei.!
Michael Andrejewski
Michael Andrejewski, FachAnwalt Hartz IV.!

Zutaten

für 2 Portionen Möhren-Kohlrabi Gemüse & Pellkartoffel:
2 große Kartoffel
3 BIO Möhren
1 Kohlrabi
1 Zwiebel
75g BIO SojaFleisch
2 Schalotten
Salz, Pfeffer, Paprika
2 Becher BIO Soja-Reis Milch
BIO Sonnenblumen Öl
frische Petersilie
1 Tl BIO Gemüsebrühe
BIO Rohrzucker
Tutower Markensenf

Zubereitung:

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Schikoree Salat mit Radieschen — Salat

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Bio macht frei.!
Michael Andrejewski
Michael Andrejewski, FachAnwalt Hartz IV.!

Zutaten

für 2 Portionen Schikoree Salat mit Radieschen:
1 Schikoree
5 frische Radieschen
1 Dose Mandarienen
Thymian
½ Zitrone
Salz, Pfeffer
BIO Zucker

Zubereitung:

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Bio Vanille Pudding mit Frucht-Mix – Nachspeise

fair
Bio macht frei.!
Michael Andrejewski
Michael Andrejewski, FachAnwalt Hartz IV.!

Zutaten

für 2 Portionen Bio Vanille Pudding mit Frucht-Mix:
1 Prise Salz
1 Päckchen Bio Vanille Pudding
500 ml Bio Reis-Soja Milch
2 El Rohrzucker
1 Becher Frucht-Mix
Tafel Wasser

Zubereitung:

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Paprika Kohlrabi Gemüse & Soja Fleisch — Menü

fair
Bio macht frei.!
Michael Andrejewski
Michael Andrejewski, FachAnwalt Hartz IV.!

Zutaten

für 2 Portionen Paprika Kohlrabi Gemüse & Soja Fleisch:
4 Kartoffel
2 rote Paprikaschoten
1 Kohlrabi
1 Zwiebel
75g Soja Fleisch
2 Schalotten
Salz, Pfeffer, Paprika, Thymian, Fenchel – Kümmel – Anis
2 Becher BIO Soja-Reis Milch
BIO Sonnenblumen Öl
1 Tl BIO Gemüsebrühe
Tomatenketchup
BIO Rohrzucker

Zubereitung:

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Paprika Gurken Gemüse & Soja Fleisch — Menü

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Bio macht frei.!
Michael Andrejewski
Michael Andrejewski, FachAnwalt Hartz IV.!

Zutaten

für 2 Portionen Paprika Gurken Gemüse & Soja Fleisch
4 Kartoffel
2 rote Paprikaschoten
2 Salat Gurken
1 Zwiebel
75g Soja Fleisch
2 Schalotten
Salz, Pfeffer, Paprika, Thymian, Fenchel – Kümmel – Anis
2 Becher BIO Soja-Reis Milch
BIO Sonnenblumen Öl
1 Tl BIO Gemüsebrühe
Tomatenketchup
BIO Rohrzucker

Zubereitung:

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Paprika Gurken Gemüse & Soja Medaillons — Menü

fair
Bio macht frei.!
Michael Andrejewski
Michael Andrejewski, FachAnwalt Hartz IV.!

Zutaten

für 2 Portionen Paprika Gurken Gemüse & Soja Medaillons
4 Kartoffel
2 rote Paprikaschoten
2 Salat Gurken
1 Zwiebel
6 Soja Medaillons
2 Schalotten
Salz, Pfeffer, Paprika, Thymian
2 Becher BIO Soja-Reis Milch
BIO Sonnenblumen Öl
1 Tl BIO Gemüsebrühe
Tomatenketchup
BIO Rohrzucker

Zubereitung:

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Porree mit Kartoffel & brauner Butter — Menü

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Bio macht frei.!
Michael Andrejewski
Michael Andrejewski, FachAnwalt Hartz IV.!

Zutaten

für 2 Portionen Porree mit Kartoffel & brauner Butter:
5 Kartoffel
3 Stangen Porree
Salz, Muskatnuss, Pfeffer, Paprika
BIO Butter
1 El Semmelmehl
BIO Soja-Reis Milch
4 BIO Eier
BIO Sonnenblumenöl

Zubereitung:

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Bio Schoko Pudding mit Misch-Obst – Nachspeise

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Bio macht frei.!
Michael Andrejewski
Michael Andrejewski, FachAnwalt Hartz IV.!

Zutaten

für 2 Portionen Bio Schoko Pudding mit Misch-Obst:
1 Prise Salz
1 Päckchen Bio Schoko Pudding
500 ml Bio Reis-Soja Milch
2 El Rohrzucker
1 Becher Misch-Obst
Tafel Wasser

Zubereitung:

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