Paprika Zucchini mit Brat Kartoffel – Menü | J

… gemüsepfanne mit thunfisch …

fair

Michael Andrejewski
Michael Andrejewski, FachAnwalt Hartz IV.!

Zutaten

für 2 Portionen Paprika Zucchini mit Brat Kartoffel:

3 vorgekochte Kartoffel
2 Zucchini
2 Rote Paprika Schoten
½ Salatgurke
1 Dose Thunfisch im eigenen Saft
Salz, Pfeffer, Paprika
Zwiebel, Knoblauch
½ L Stier Bier
BIO Sonnenblumenöl

Zubereitung:

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Vanille Pudding mit Orangen Spalten – Nachspeise | J

… süß und sauer …

fair

Michael Andrejewski
Michael Andrejewski, FachAnwalt Hartz IV.!

Zutaten

für 2 Personen Vanille Pudding mit Orangen Spalten:

Salz
1 Päckchen Vanille Pudding
500 ml BIO Reis-Soja Milch
Etwas Rohrzucker
Tafel Wasser
1 Dose Orangen Spalten, hier Mandarinen Spalten

Zubereitung:

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Paprika Zucchini mit Thunfisch – Menü | J

… jetzt wird’s fischig …

fair

Michael Andrejewski
Michael Andrejewski, FachAnwalt Hartz IV.!

Zutaten

für 2 Portionen Paprika Zucchini mit Thunfisch:

  • 3 mittelgroße Kartoffel
  • 2 Zucchini
  • 2 Rote Paprika Schoten
  • ½ Salatgurke
  • 1 Dose Thunfisch im eigenen Saft
  • Salz, Pfeffer, Paprika
  • Zwiebel, Knoblauch
  • ½ L Stier Bier
  • BIO Sonnenblumenöl

Zubereitung:

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Reis mit Zucchini und Paprika – Menü | J

… reis, eine gute wahl …

fair

Michael Andrejewski
Michael Andrejewski, FachAnwalt Hartz IV.!

Zutaten

für 2 Personen Reis mit Zucchini und Paprika:

  • 2 Zucchini
  • 2 Rote Paprika Schoten
  • 125 g Reis
  • 70g BIO Soja Fleisch
  • 1 Tl BIO Gemüsebrühe
  • Salz, Pfeffer, Paprika, Fenchel-Kümmel-Anis-Koriander
  • 2 Schalotten
  • Tomatenchetschup
  • ½ L Stier Bier

Zubereitung:

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Vanille Pudding mit Rhabarber Suppe – Nachspeise | J

… und jetzt ganz anders.! …

fair

Michael Andrejewski
Michael Andrejewski, FachAnwalt Hartz IV.!

Zutaten

für 2 Personen Vanille Pudding mit Rhabarber Suppe:

  • Salz
  • 1 Päckchen Vanille Pudding
  • 500 ml BIO Reis-Soja Milch
  • Etwas Rohrzucker
  • Tafel Wasser
  • 250g Rhabarber
  • 1 Vanilleschote

Zubereitung:

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Vanille Pudding Suppe mit Rabarber – Nachspeise | J

… lecker in den frühling … 😉

fair

Michael Andrejewski
Michael Andrejewski, FachAnwalt Hartz IV.!

Zutaten

für 2 Personen Vanille Pudding Suppe mit Rhabarber:

  • Salz
  • 1 Päckchen Vanille Pudding
  • 500 ml BIO Reis-Soja Milch
  • Etwas Rohrzucker
  • Tafel Wasser
  • 250g Rhabarber
  • 1 Vanilleschote

Zubereitung:

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