Porree mit Salzkartoffel & SojaFleisch — Menü

fair
Bio macht frei.!
Michael Andrejewski
Michael Andrejewski, FachAnwalt Hartz IV.!

Zutaten

für 2 Portionen Porree mit Salzkartoffel & SojaFleisch:
5 Kartoffel
3 Stangen Porree
Salz, Muskatnuss
BIO Butter
1 El Semmelmehl
BIO Soja-Reis Milch
75g BIO SojaFleisch
2 Schalotten
BIO Rohrzucker
BIO Gemüsebrühe

Zubereitung:

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Paprika-Kohlrabi mit SojaFleisch — Pfannengerichte

fair
Bio macht frei.!
Michael Andrejewski
Michael Andrejewski, FachAnwalt Hartz IV.!

Zutaten

für 2 Portionen Paprika-Kohlrabi mit SojaFleisch:
2 Kohlrabi
2 BIO Paprika
3 Kartoffel
3 Schalotten
75g BIO SojaFleisch
1 El BIO Gemüse Brühe
Fenchel-Kümmel-Anis-Koriander, Salz
2 Becher BIO Soja-Reis Milch
BIO Sonnenblumen Öl
BIO Rohrzucker

Zubereitung:

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RührEi mit Soja Medaillons — Pfannengericht

fair
Bio macht frei.!
Michael Andrejewski
Michael Andrejewski, FachAnwalt Hartz IV.!

Zutaten

für 2 Portionen RührEi mit Soja Medaillons:
6 Kartoffel
4 BIO Eier
6 Soja Medaillons
1 Zwiebel
2 Schalotten
2 Tomaten
Salz, Pfeffer, Paprika, Thymian
1 Becher BIO Soja-Reis Milch
BIO Sonnenblumen Öl
1 Tl Gemüsebrühe

Zubereitung:

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Fenchel-spalten mit Kartoffel und Hähnchen — Menü

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Bio macht frei.!
Michael Andrejewski
Michael Andrejewski, FachAnwalt Hartz IV.!

Zutaten

für 2 Portionen Fenchel-spalten mit Kartoffel und Hähnchen:
3 Fenchel Knollen
5 Kartoffel
2 Stücke Hähnchenbrustfilet
Salz, Pfeffer, Paprika
2 Schalotten
½ L Stier Bier
BIO Sonnenblumenöl

Zubereitung:

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Fenchel mit Kartoffel und Soja Fleisch — Menü

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Bio macht frei.!
Michael Andrejewski
Michael Andrejewski, FachAnwalt Hartz IV.!

Zutaten

für 2 Portionen Fenchel mit Kartoffel und Soja Fleisch:
3 Fenchel Knollen
5 Kartoffel
70g BIO Soja Fleisch
1 Tl BIO Gemüsebrühe
Salz, Pfeffer, Paprika
2 Schalotten
Tomatenchetschup
½ L Stier Bier
BIO Sonnenblumenöl
BIO Butter
Muskat
Semmelmehl

Zubereitung:

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Reis mit Paprika und Zucchini — Menü

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Bio macht frei.!
Michael Andrejewski
Michael Andrejewski, FachAnwalt Hartz IV.!

Zutaten

für 2 Portionen Reis mit Paprika und Zucchini
1 Salatgurke
2 Zucchini
2 Rote Paprika Schoten
1 Hand voll Wachsbohnen
125 g Reis
70g BIO Soja Fleisch
1 Tl BIO Gemüsebrühe
Salz, Pfeffer, Paprika
2 Schalotten
Tomatenchetschup
Fenchel-Kümmel-Anis-Koriander
½ L Stier Bier
BIO Sonnenblumenöl

Zubereitung:

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Paprika Bohnengemüse mit Reis — Menü

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Bio macht frei.!
Michael Andrejewski
Michael Andrejewski, FachAnwalt Hartz IV.!

Zutaten

für 2 Portionen Paprika Bohnengemüse mit Reis:
1 Rote Paprika
Eine Handvoll Wachsbohnen
5 große Stangenbohnen
125g Reis
Salz, Paprika, Pfeffer
4 BIO Eier
1 Becher BIO Soja-Reis Milch
BIO Sonnenblumenöl
frische Petersilie

Zubereitung:

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