Spargel Gemüse auf Reis & BIO Soja Fleisch – Menü | J

… die anfänge …

fair

Michael Andrejewski
Michael Andrejewski, FachAnwalt Hartz IV.!

Zutaten

für 2 Portionen Spargel Gemüse auf Reis & BIO Soja Fleisch:

125 g BIO Basmati R eis
Salz, Muskat
2 Becher BIO Soja-Reis Milch
BIO Butter
BIO Semmelbrösel

Zubereitung:

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Spargel Gemüse, Reis & BIO Soja Fleisch – Menü | J

… spargel ist auch dabei …

fair

Michael Andrejewski
Michael Andrejewski, FachAnwalt Hartz IV.!

Zutaten

für 2 Partionen Spargel Gemüse, Reis & BIO Soja Fleisch:

1 Dose Champions
2 Portionen Reis
1 Glas Spargel
Fenchel-Kümmel-Anis-Koriander, Pfeffer, Paprika
Salz, Muskat
2 Becher BIO Soja-Reis Milch
BIO Butter
BIO Semmelbrösel
1 Tl Gemüsebrühe
75g BIO SojaFleisch
1 Schalotte
Ketchup, Senf, Piment, Lorbeer

Zubereitung:

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Reis mit Paprika – Gurke & Soja Fleisch – Menü | J

… reis und soja …

fair

Michael Andrejewski
Michael Andrejewski, FachAnwalt Hartz IV.!

Zutaten

für 2 Portionen Reis mit Paprika – Gurke & Soja Fleisch:

2 kleine Zucchini
½ Gurke
2 Rote Paptika
2 Portionen Reis
Fenchel-Kümmel-Anis-Koriander, Pfeffer, Paprika
Salz, Piment, Lorbeer
2 Becher BIO Soja-Reis Milch
BIO Butter
BIO Weizenmehl
1 Tl Gemüsebrühe
75g BIO Soja Fleisch

Zubereitung:

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Reis mit Möhren und Bohnen – Menü | J

… ein wenig asiatisch …

fair

Michael Andrejewski
Michael Andrejewski, FachAnwalt Hartz IV.!

Zutaten

für 2 Personen Reis mit Möhren und Bohnen:

125g Basmati Reis
4 Möhren
1 Handvoll grüne Busch- Bohnen
BIO Oliven Öl
Schnittlauch, Zwiebel, Knoblauch
Salz
2 Becher BIO Soja-Reis Milch

Zubereitung:

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Reis mit Rhabarber Sauce – Menü | J

… reis mit gemüsepfanne …

fair

Michael Andrejewski
Michael Andrejewski, FachAnwalt Hartz IV.!

Zutaten

für 2 Portionen Reis mit Rhabarber Sauce:

2 Portionen Basmati Reis
Salz
Etwas Rohrzucker
Tafel Wasser
250g Rhabarber
1 Vanilleschote

Zubereitung:

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Reis, Tomaten und Schnittlauch – Menü | J

… noch mehr reis …

fair

Michael Andrejewski
Michael Andrejewski, FachAnwalt Hartz IV.!

Zutaten

für 2 Portionen R eis, Tomaten und Schnittlauch:

2 Portionen Reis
Pfeffer, Paprika, Curry
Salz
2 Becher BIO Soja-R eis Milch
Zwiebel, Knoblauch
Frischer Schnittlauch
5 kleine Tomaten
BIO Oliven Öl

Zubereitung:

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REIS, Paprika Bohnen mit Soja Buletten – Menü | J

… reis und soja buletten …

fair

Michael Andrejewski
Michael Andrejewski, FachAnwalt Hartz IV.!

Zutaten

für 2 Personen REIS, Paprika Bohnen mit Soja Buletten:

2 Rote Spitz Paprika
5 Stangenbohnen
2 Portionen Reis
Fenchel-Kümmel-Anis-Koriander, Pfeffer, Paprika
Salz
2 Becher BIO Soja-Reis Milch
BIO Butter
BIO Weizenmehl
1 Tl Gemüsebrühe
125g BIO Soja Hack
Zwiebel, Knoblauch, Thymian
Frischer Schnittlauch
1 BIO Ei
Tomaten Ketchup

Zubereitung:

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REIS, Möhren Bohnen mit Soja Buletten – Menü | J

… ja, vegan das ist es …

fair

Michael Andrejewski
Michael Andrejewski, FachAnwalt Hartz IV.!

Zutaten

für 2 Portionen REIS, Möhren Bohnen mit Soja Buletten:

5 BIO Möhren
5 Stangenbohnen
2 Portionen Rei s
Fenchel-Kümmel-Anis-Koriander, Pfeffer, Paprika
Salz
2 Becher BIO Soja-Rei s Milch
BIO Butter
BIO Weizenmehl
1 Tl Gemüsebrühe
125g BIO Soja Hack
Zwiebel, Knoblauch, Thymian
1 BIO Ei
Tomaten Ketchup

Zubereitung:

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