Reis mit Paprika – Gurke & Soja Fleisch – Menü | J

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Reis mit Paprika - Gurke & Soja Fleisch

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Michael Andrejewski
Michael Andrejewski, FachAnwalt Hartz IV.!

Zutaten

für 2 Portionen Reis mit Paprika – Gurke & Soja Fleisch:

2 kleine Zucchini
½ Gurke
2 Rote Paptika
2 Portionen Reis
Fenchel-Kümmel-Anis-Koriander, Pfeffer, Paprika
Salz, Piment, Lorbeer
2 Becher BIO Soja-Reis Milch
BIO Butter
BIO Weizenmehl
1 Tl Gemüsebrühe
75g BIO Soja Fleisch

Zubereitung:

Gester, heute, morgen
Arche

Gemüse klein schneiden, mit Kräutern und etwas Salz würzen und anschließend 15 Min. garen.! Kleine Mehlschwitze zugeben, umrühren.! In der selben Zeit den Reis mit Salz abkochen.! Soja Fleisch und Gemüsebrühe mit kochendem Wasser übergießen, 10 Minuten ziehen lassen und in der Pfanne mit Salz, Pfeffer, Paprika anbraten.! Anrichten und mit Soja-Reis Milch servieren.!

J | © Holger Krüger

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Autor: Holger

--- Selbständig ---, wohnhaft in Teterow ..., Anklam ..., Matgendorf ..., Greifswald ...., Arbeite im Internetmarketing (Searchmetrics Berlin), jetzt hauptsächlich für die NPD, Posting, Facebook, Twitter, Werbung, journalistische Tätigkeit zuletzt bei der Ostseezeitung, ... Programmierung, Design, Autor.! In meiner Jugend habe ich Mathematik - Physik studiert, Lehramt für die Sekundarstufe 2.! Zum Studium gehörte auch eine Ausbildung in Psychologie, Pädagogik, Didaktik und Informatik.! Als die ersten PC auf dem Markt kamen habe ich schon programmiert, ich wurde als Kind vom DDR-Staat gefördert.! LG Holger

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