| Vegane Küche
… pferd schmeckt gut …
frischen BIO Schnittlauch oder BIO Pfefferminze
etwas Rohrzucker
250 g BIO Mager Quark
2 fertige Pferde Buletten
Senf
Ketchup
„BIO Kräuterquark mit Pferde Bulette und Senf | J“ weiterlesen
… pferd schmeckt gut …
… soja fleisch und kohlrabi …
2 BIO Mohrrüben
1 Kohlrabi
70 g BIO Soja Würfel
5 kleine Kartoffeln (vor gekocht)
3 Schalotten
Salz, Pfeffer, Paprika, Piment, Lorbeer
BIO Soja-Reis-Milch
Spritzer BIO Sonnenblumenöl
evtl. 1 Tl Gemüsebrühe (Pulver)
BIO Rohrzucker
Tomatenketschup
„Bratkartoffeln mit Kohlrabi und BIO Soja Würfel | J“ weiterlesen
… in eigener sache …
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… quark ist auch vegan …
frischen BIO Schnittlauch oder BIO Petersilie
etwas Rohrzucker
250 g BIO Mager Quark
Knoblauch
Salz
4 große Kartoffeln (für Pellkartoffeln)
½ l Tafelwasser
„Pellkartoffeln mit Kräuter Quark | J – Hauptgericht“ weiterlesen
… bio brotzeit …
frischen BIO Schnittlauch oder BIO Petersilie
etwas Rohrzucker
250 g BIO Mager Quark
Knoblauch
Salz
BIO Butter
2 Scheiben BIO Roggen Brot
… gefüllte gurke mit püree kartoffeln …
125 g SOJA HACK
1 Schmorr Gurke
2 kleine Zwiebeln, Knoblauch
6-8 mittelgroße Kartoffel
Salz, Pfeffer, Paprika, Thymian, Piment, Lorbeer, Muskat
BIO Soja-Reis Milch
BIO Sonnenblumenöl
1 BIO Ei
1 Tl BIO Gemüsebrühe
Semmelbrösel
BIO Butter
Muskat
frischer Schnittlauch
„Gefüllte Gurke, Stampfkartoffeln & BIO Soja Hack | J“ weiterlesen
… quark ist auch dabei …
frischen BIO Schnittlauch oder BIO Petersilie
etwas Rohrzucker
250 g BIO Mager Quark
Knoblauch
Salz
„BIO Quarkspeise mit Kräutern 00 | J – Nachspeise“ weiterlesen
