Spargel Gemüse, Reis & BIO Soja Fleisch – Menü | J

… spargel ist auch dabei …

fair

Michael Andrejewski
Michael Andrejewski, FachAnwalt Hartz IV.!

Zutaten

für 2 Partionen Spargel Gemüse, Reis & BIO Soja Fleisch:

1 Dose Champions
2 Portionen Reis
1 Glas Spargel
Fenchel-Kümmel-Anis-Koriander, Pfeffer, Paprika
Salz, Muskat
2 Becher BIO Soja-Reis Milch
BIO Butter
BIO Semmelbrösel
1 Tl Gemüsebrühe
75g BIO SojaFleisch
1 Schalotte
Ketchup, Senf, Piment, Lorbeer

Zubereitung:

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Reis mit Paprika – Gurke & Soja Fleisch – Menü | J

… reis und soja …

fair

Michael Andrejewski
Michael Andrejewski, FachAnwalt Hartz IV.!

Zutaten

für 2 Portionen Reis mit Paprika – Gurke & Soja Fleisch:

2 kleine Zucchini
½ Gurke
2 Rote Paptika
2 Portionen Reis
Fenchel-Kümmel-Anis-Koriander, Pfeffer, Paprika
Salz, Piment, Lorbeer
2 Becher BIO Soja-Reis Milch
BIO Butter
BIO Weizenmehl
1 Tl Gemüsebrühe
75g BIO Soja Fleisch

Zubereitung:

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Bratkartoffeln, Bohnen & Schweine Schnitzel – Menü | J

… fleisch ist auch dabei …

fair

Michael Andrejewski
Michael Andrejewski, FachAnwalt Hartz IV.!

Zutaten

für 2 Portionen Bratkartoffeln, Bohnen & Schweine Schnitzel:

2 Stück Schweine Schnitzel
4 große vorgekochte Kartoffel
Gelbe Bohnen
2 Zwiebeln
Salz, Pfeffer, Paprika, Muskat
Paniermehl
1 BIO Ei
BIO Butter
2 Becher BIO Soja-Reis Milch
BIO Sonnenblumen Öl
Senf, Ketchup

Zubereitung:

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Pellkartoffel , Schweineleber & Bohnen – Menü | J

… schwein und ketchup …

fair

Michael Andrejewski
Michael Andrejewski, FachAnwalt Hartz IV.!

Zutaten

für 2 Portionen Pellkartoffel, Schweineleber & Gelben Bohnen

4 Stück frische Schweineleber
4 BIO Pellkartoffeln
1 Zwiebeln, Knoblauch
Salz
2 Becher BIO Soja-Reis Milch
BIO Sonnenblumen Öl
BIO Butter
Semmelmehl, Semmelbrösel
Muskat
BIO Rohrzucker
Ketchup, Senf

Zubereitung:

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Bratkartoffeln mit Cordon Bleu – Menü | J

… huhn gemüse …

fair

Michael Andrejewski
Michael Andrejewski, FachAnwalt Hartz IV.!

Zutaten

für 2 Portionen Bratkartoffeln mit Cordon Bleu:

2 Stück Cordon Bleu
4 große vorgekochte BIO Kartoffel
5 BIO Möhren
1 Kohlrabi
frische Erbsen
1 Zwiebeln
Salz, Pfeffer, Paprika
2 Becher BIO Soja-Reis Milch
BIO Sonnenblumen Öl
frische Petersilie
BIO Rohrzucker
Ketchup, Senf

Zubereitung:

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Bratkartoffel mit Möhren & gelben Bohnen – Menü | J

… sojafleisch – typisch vegan …

fair

Michael Andrejewski
Michael Andrejewski, FachAnwalt Hartz IV.!

Zutaten

für 2 Portionen Bratkartoffel mit Möhren & gelben Bohnen:

1 Handvoll grüne Stangen- Bohnen
1 Handvoll gelbe Wachsbohnen
5 BIO Möhren
Knoblauch, Petersilie
2 Zwiebel, 1 Schalotte
75g BIO Soja Fleisch
5 FrühKartoffel
Salz, Lorbeer, Piment, Pfeffer, Paprika, Fenchel – Kümmel – Anis – Koriander
Senf, Ketchup
BIO Oliven Öl
2 Becher BIO Soja-Reis Milch

Zubereitung:

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Reis mit Möhren und Bohnen – Menü | J

… ein wenig asiatisch …

fair

Michael Andrejewski
Michael Andrejewski, FachAnwalt Hartz IV.!

Zutaten

für 2 Personen Reis mit Möhren und Bohnen:

125g Basmati Reis
4 Möhren
1 Handvoll grüne Busch- Bohnen
BIO Oliven Öl
Schnittlauch, Zwiebel, Knoblauch
Salz
2 Becher BIO Soja-Reis Milch

Zubereitung:

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