Pellkartoffel , Schweineleber & Bohnen – Menü | J

… schwein und ketchup …

fair

Michael Andrejewski
Michael Andrejewski, FachAnwalt Hartz IV.!

Zutaten

für 2 Portionen Pellkartoffel, Schweineleber & Gelben Bohnen

4 Stück frische Schweineleber
4 BIO Pellkartoffeln
1 Zwiebeln, Knoblauch
Salz
2 Becher BIO Soja-Reis Milch
BIO Sonnenblumen Öl
BIO Butter
Semmelmehl, Semmelbrösel
Muskat
BIO Rohrzucker
Ketchup, Senf

Zubereitung:

„Pellkartoffel , Schweineleber & Bohnen – Menü | J“ weiterlesen

Bratkartoffeln mit Cordon Bleu – Menü | J

… huhn gemüse …

fair

Michael Andrejewski
Michael Andrejewski, FachAnwalt Hartz IV.!

Zutaten

für 2 Portionen Bratkartoffeln mit Cordon Bleu:

2 Stück Cordon Bleu
4 große vorgekochte BIO Kartoffel
5 BIO Möhren
1 Kohlrabi
frische Erbsen
1 Zwiebeln
Salz, Pfeffer, Paprika
2 Becher BIO Soja-Reis Milch
BIO Sonnenblumen Öl
frische Petersilie
BIO Rohrzucker
Ketchup, Senf

Zubereitung:

„Bratkartoffeln mit Cordon Bleu – Menü | J“ weiterlesen

Bratkartoffel mit Möhren & gelben Bohnen – Menü | J

… sojafleisch – typisch vegan …

fair

Michael Andrejewski
Michael Andrejewski, FachAnwalt Hartz IV.!

Zutaten

für 2 Portionen Bratkartoffel mit Möhren & gelben Bohnen:

1 Handvoll grüne Stangen- Bohnen
1 Handvoll gelbe Wachsbohnen
5 BIO Möhren
Knoblauch, Petersilie
2 Zwiebel, 1 Schalotte
75g BIO Soja Fleisch
5 FrühKartoffel
Salz, Lorbeer, Piment, Pfeffer, Paprika, Fenchel – Kümmel – Anis – Koriander
Senf, Ketchup
BIO Oliven Öl
2 Becher BIO Soja-Reis Milch

Zubereitung:

„Bratkartoffel mit Möhren & gelben Bohnen – Menü | J“ weiterlesen

Reis mit Möhren und Bohnen – Menü | J

… ein wenig asiatisch …

fair

Michael Andrejewski
Michael Andrejewski, FachAnwalt Hartz IV.!

Zutaten

für 2 Personen Reis mit Möhren und Bohnen:

125g Basmati Reis
4 Möhren
1 Handvoll grüne Busch- Bohnen
BIO Oliven Öl
Schnittlauch, Zwiebel, Knoblauch
Salz
2 Becher BIO Soja-Reis Milch

Zubereitung:

„Reis mit Möhren und Bohnen – Menü | J“ weiterlesen

Reis mit Rhabarber Sauce – Menü | J

… reis mit gemüsepfanne …

fair

Michael Andrejewski
Michael Andrejewski, FachAnwalt Hartz IV.!

Zutaten

für 2 Portionen Reis mit Rhabarber Sauce:

2 Portionen Basmati Reis
Salz
Etwas Rohrzucker
Tafel Wasser
250g Rhabarber
1 Vanilleschote

Zubereitung:

„Reis mit Rhabarber Sauce – Menü | J“ weiterlesen

Bratkartoffel n mit Tomaten und Rührei – Menü | J

… eier sind auch nicht verkehrt …

fair

Michael Andrejewski
Michael Andrejewski, FachAnwalt Hartz IV.!

Zutaten

für 2 Portionen Bratkartoffel n mit Tomaten und Rührei

4 große Kartoffeln für Bratkartoffel n
4 BIO Eier
1 Zwiebel
Salz, Pfeffer, Paprika
1 Becher BIO Soja-Reis Milch
BIO Sonnenblumen Öl
5 kleine Tomaten

Zubereitung:

„Bratkartoffel n mit Tomaten und Rührei – Menü | J“ weiterlesen

Reis, Tomaten und Schnittlauch – Menü | J

… noch mehr reis …

fair

Michael Andrejewski
Michael Andrejewski, FachAnwalt Hartz IV.!

Zutaten

für 2 Portionen R eis, Tomaten und Schnittlauch:

2 Portionen Reis
Pfeffer, Paprika, Curry
Salz
2 Becher BIO Soja-R eis Milch
Zwiebel, Knoblauch
Frischer Schnittlauch
5 kleine Tomaten
BIO Oliven Öl

Zubereitung:

„Reis, Tomaten und Schnittlauch – Menü | J“ weiterlesen

REIS, Paprika Bohnen mit Soja Buletten – Menü | J

… reis und soja buletten …

fair

Michael Andrejewski
Michael Andrejewski, FachAnwalt Hartz IV.!

Zutaten

für 2 Personen REIS, Paprika Bohnen mit Soja Buletten:

2 Rote Spitz Paprika
5 Stangenbohnen
2 Portionen Reis
Fenchel-Kümmel-Anis-Koriander, Pfeffer, Paprika
Salz
2 Becher BIO Soja-Reis Milch
BIO Butter
BIO Weizenmehl
1 Tl Gemüsebrühe
125g BIO Soja Hack
Zwiebel, Knoblauch, Thymian
Frischer Schnittlauch
1 BIO Ei
Tomaten Ketchup

Zubereitung:

„REIS, Paprika Bohnen mit Soja Buletten – Menü | J“ weiterlesen