Paprika-Kohlrabi mit SojaFleisch — Pfannengerichte

Paprika-Kohlrabi mit SojaFleisch --- Pfannengerichte J
fair
Bio macht frei.!
Michael Andrejewski
Michael Andrejewski, FachAnwalt Hartz IV.!

Zutaten

für 2 Portionen Paprika-Kohlrabi mit SojaFleisch:
2 Kohlrabi
2 BIO Paprika
3 Kartoffel
3 Schalotten
75g BIO SojaFleisch
1 El BIO Gemüse Brühe
Fenchel-Kümmel-Anis-Koriander, Salz
2 Becher BIO Soja-Reis Milch
BIO Sonnenblumen Öl
BIO Rohrzucker

Zubereitung:

Gester, heute, morgen
Morgen Ubuntu.!
Arche
Arche Berlin.!

SojaFleisch und Gemüsebrühe mit kochendem Wasser übergießen und 10 Minuten ziehen lassen.! Das Soja ab-seien und unter Zugabe von Schalotten und Rohrzucker in der Pfanne bissfest garen.! Gemüse klein schneiden, mit Kräutern und etwas Salz würzen und anschließend 15 Min. in der Pfanne bissfest garen.! Eventuell Wasser zugeben.! Kartoffel 15 Minuten kochen.! Anrichten und mit Soja-Reis Milch servieren.!

J | ©J Holger Krüger

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Autor: Holger

--- Selbständig ---, wohnhaft in Teterow ..., Anklam ..., Matgendorf ..., Greifswald ...., Arbeite im Internetmarketing (Searchmetrics Berlin), jetzt hauptsächlich für die NPD, Posting, Facebook, Twitter, Werbung, journalistische Tätigkeit zuletzt bei der Ostseezeitung, ... Programmierung, Design, Autor.! In meiner Jugend habe ich Mathematik - Physik studiert, Lehramt für die Sekundarstufe 2.! Zum Studium gehörte auch eine Ausbildung in Psychologie, Pädagogik, Didaktik und Informatik.! Als die ersten PC auf dem Markt kamen habe ich schon programmiert, ich wurde als Kind vom DDR-Staat gefördert.! LG Holger

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