Schnelle Gemüsepfanne – Einfache Hauptgerichte

Schnelle Gemüsepfanne - Einfache Hauptgerichte

Zutaten

für 2 Personen Schnelle Gemüsepfanne:
2 ½ Kartoffeln
1 ½ Mohrrüben
1 ½ Zwiebeln
Ein Kohlrabi
Gewürze: Salz, Pfeffer, Paprika
Kräuter: Fenchel, Kümmel, Anis, Koriander
1 schwarze Tomate
1 gelbe Tomate
Sonnenblumenöl
etwas Wasser
Soja-Reis-Milch

Zubereitung:

Kartoffeln, Mohrrüben, Kohlrabi, Tomaten und Zwiebel in Scheiben schneiden und mit Sonnenblumenöl anbraten.! Wasser zugeben, mit Salz, Pfeffer, Paprika kräftig würzen.! Kräuter zugeben und bissfest garen.! Als Getränk passt Soja-Reis-Milch hervorragend zu diesem Pfannengericht.! Guten Appetit.!

Tip:
Es ist besser frische Kräuter zu verwenden.!

J | ©JPanzer

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Autor: Holger

--- Selbständig ---, wohnhaft in Teterow ..., Anklam ..., Matgendorf ..., Greifswald ...., Arbeite im Internetmarketing (Searchmetrics Berlin), jetzt hauptsächlich für die NPD, Posting, Facebook, Twitter, Werbung, journalistische Tätigkeit zuletzt bei der Ostseezeitung, ... Programmierung, Design, Autor.! In meiner Jugend habe ich Mathematik - Physik studiert, Lehramt für die Sekundarstufe 2.! Zum Studium gehörte auch eine Ausbildung in Psychologie, Pädagogik, Didaktik und Informatik.! Als die ersten PC auf dem Markt kamen habe ich schon programmiert, ich wurde als Kind vom DDR-Staat gefördert.! LG Holger

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