Soja Medaillons mit Bohnen-Paprika – Menü

Soja Medaillons mit Bohnen-Paprika - Menü

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Michael Andrejewski
Michael Andrejewski, FachAnwalt Hartz IV.!

Zutaten

für 2 Portionen Soja Medaillons mit Bohnen-Paprika:
6 Soja Medaillions
125g Reis
8 Stangenbohnen
2 Paprika
2 Schalotten
Salz, Pfeffer, Paprika
2 Becher BIO Soja-Reis Milch
BIO Sonnenblumen Öl
BIO Rohrzucker
Weizenmehl
BIO Butter
Senf

Zubereitung:

Gester, heute, morgen

Arche

Gemüse klein schneiden, mit etwas Salz würzen und anschließend 15 Min. garen.! BIO Soja Medaillons wie hier [Link] beschrieben zubereiten.! Reis 15 Minuten kochen.! Mit BIO Soja-Reis Milch servieren.!

Tip:

Zum Gemüse kann man eine Prise BIO RohrZucker geben.!

J | © Holger Krüger

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Autor: Holger

--- Selbständig ---, wohnhaft in Teterow ..., Anklam ..., Matgendorf ..., Greifswald ...., Arbeite im Internetmarketing (Searchmetrics Berlin), jetzt hauptsächlich für die NPD, Posting, Facebook, Twitter, Werbung, journalistische Tätigkeit zuletzt bei der Ostseezeitung, ... Programmierung, Design, Autor.! In meiner Jugend habe ich Mathematik - Physik studiert, Lehramt für die Sekundarstufe 2.! Zum Studium gehörte auch eine Ausbildung in Psychologie, Pädagogik, Didaktik und Informatik.! Als die ersten PC auf dem Markt kamen habe ich schon programmiert, ich wurde als Kind vom DDR-Staat gefördert.! LG Holger

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