Zutaten
Reis mit Tomatensoße & SojaFleisch für 1-2 Personen:
125g Reis auch in der Tüte möglich
3 mittelgrosse Tomaten
70g BIO SojaFleisch
1 Tl BIO Gemüsebrühe
Salz, Pfeffer, Paprika
Verschiedene Kräuter (hier: Fenchel, Kümmel, Anis, Koriander)
Zubereitung:
Reis nach Vorschrift mit einer Prise Salz gar kochen – hier 15 Min.! Tomaten schälen, dann durch ein Sieb passieren oder den Pürierstab verwenden.! Kräftig mit Salz und Pfeffer würzen, kalt oder warm verwenden.! Das SojaFleisch wie [hier] beschrieben zubereiten.! Kräuter auf dem Tellerboden auslegen.! Den gegarten Reis gleichmäßig über den Kräutern verteilen.! Tomatensoße über den Reis geben.! Anrichten.! Guten Appetit.!
Tip:
Die Kräuter können auch über Reis und Tomatensoße gegeben werden.!
J | ©JPanzer
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