Brokkoli mit Reis & Pfefferminze — Menü

Brokkoli mit Reis & Pfefferminze

Zutaten

Brokkoli mit Reis & Pfefferminze für 2 Portionen:
400g Bio – Brokkoli
125g Bio Reis
Salz, Fenchel – Kümmel – Anis – Koriander, Muskat
Bio Mehl
Bio Butter
frische Bio Pfefferminze
1 Glas Wasser
Spritzer Bio Sonnenblumenöl

Zubereitung:

Brokkoli kleinschneiden und in Salzwasser ca. 15 Minuten gar kochen.! In der Zwischenzeit Reis im Salzwasser gar kochen.! Butter in Pfanne geben und mit Muskat und Mehl goldgelb braten.! Brokkoli mit Kümmel abschmecken, Pfefferminze hacken und zugeben.! Fertig.!

J | ©JPanzer

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Autor: Holger

--- Selbständig ---, wohnhaft in Teterow ..., Anklam ..., Matgendorf ..., Greifswald ...., Arbeite im Internetmarketing (Searchmetrics Berlin), jetzt hauptsächlich für die NPD, Posting, Facebook, Twitter, Werbung, journalistische Tätigkeit zuletzt bei der Ostseezeitung, ... Programmierung, Design, Autor.! In meiner Jugend habe ich Mathematik - Physik studiert, Lehramt für die Sekundarstufe 2.! Zum Studium gehörte auch eine Ausbildung in Psychologie, Pädagogik, Didaktik und Informatik.! Als die ersten PC auf dem Markt kamen habe ich schon programmiert, ich wurde als Kind vom DDR-Staat gefördert.! LG Holger

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