BIO Vollkorn Spagetti Bolognese (vegan) — Menü

BIO Vollkorn Spagetti Bolognese (vegan)
fair
Bio macht frei.!
Michael Andrejewski
Michael Andrejewski, FachAnwalt Hartz IV.!

Zutaten

für 2 Portionen BIO Vollkorn Spagetti Bolognese (vegan):
160g BIO Vollkorn Spagetti
1x BIO Vegane Sauce Bolognese (von Vegan Leben)
1x Veganes Sojahack (von Vegan Leben)
Salz
BIO Soja-Reis-Milch
Spritzer BIO Sonnenblumenöl
BIO Gemüsebrühe

Zubereitung:

Gester, heute, morgen
Morgen Ubuntu.!
Arche
Arche Berlin.!

BIO Vollkorn Spagetti mit etwas Öl in kochendes Salzwasser geben, ca. 6 Min. kochen.! In der Zwischenzeit Sojahack bei Zugabe von etwas Gemüsebrühe 10 Minuten in heißem Wasser baden, ab seien und anschließend in etwas Öl anbraten, mit 300 ml kaltem Wasser ablöschen und mit BIO Fix für Sauce Bolognese verrühren.! 5 Minuten auf kleiner Flamme köcheln.! Anrichten.! Fertig.!

Tip:

Es können auch normale Spagetti genommen werden.!

J | ©JPanzer

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Autor: Holger

--- Selbständig ---, wohnhaft in Teterow ..., Anklam ..., Matgendorf ..., Greifswald ...., Arbeite im Internetmarketing (Searchmetrics Berlin), jetzt hauptsächlich für die NPD, Posting, Facebook, Twitter, Werbung, journalistische Tätigkeit zuletzt bei der Ostseezeitung, ... Programmierung, Design, Autor.! In meiner Jugend habe ich Mathematik - Physik studiert, Lehramt für die Sekundarstufe 2.! Zum Studium gehörte auch eine Ausbildung in Psychologie, Pädagogik, Didaktik und Informatik.! Als die ersten PC auf dem Markt kamen habe ich schon programmiert, ich wurde als Kind vom DDR-Staat gefördert.! LG Holger

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