Pellkartoffel mit Möhren-Bohnen & Rindfleisch | J

… lecker und deftig …

Pellkartoffel mit Möhren-Bohnen & Rindfleisch

fair

Michael Andrejewski
Michael Andrejewski, FachAnwalt Hartz IV.!

Zutaten

für 2 Personen Pellkartoffel mit Möhren-Bohnen & Rindfleisch:

5 große Kartoffel
3 BIO Möhren
1 handvoll Stangenbohnen
1 Zwiebel, 1 Schalotte
frische Petersilie
1 Dose Rinder Gulasch
BIO Soja-Reis Milch
Salz
Tomaten Ketchup, Senf

Zubereitung:

Gester, heute, morgen
Arche

BIO Möhren und Stangenbohnen klein schneiden, 15 Minuten garen und anschließend mit einer Mehlschwitze und Petersilie finalisieren.! In der Zwischenzeit PellKartoffel im Salzwasser abkochen, pellen.! Gleichzeitig das Rindfleisch erhitzen, das ganze Gericht mit BIO Soja-Reis Milch servieren! Fertig.!

J | © Holger Krüger

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Autor: Holger

--- Selbständig ---, wohnhaft in Teterow ..., Anklam ..., Matgendorf ..., Greifswald ...., Arbeite im Internetmarketing (Searchmetrics Berlin), jetzt hauptsächlich für die NPD, Posting, Facebook, Twitter, Werbung, journalistische Tätigkeit zuletzt bei der Ostseezeitung, ... Programmierung, Design, Autor.! In meiner Jugend habe ich Mathematik - Physik studiert, Lehramt für die Sekundarstufe 2.! Zum Studium gehörte auch eine Ausbildung in Psychologie, Pädagogik, Didaktik und Informatik.! Als die ersten PC auf dem Markt kamen habe ich schon programmiert, ich wurde als Kind vom DDR-Staat gefördert.! LG Holger

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