Bratkartoffeln mit Rührei und Stangenbohnen | J

fair

Michael Andrejewski
Michael Andrejewski, FachAnwalt Hartz IV.!

Zutaten

für 2 Portionen Bratkartoffeln mit Rührei und Stangenbohnen:

4 große vorgekochte Kartoffel
12 Stangenbohnen
2 Zwiebeln
4 BIO Eier
Salz, Pfeffer, Paprika, Muskat
2 Becher BIO Soja-Reis Milch
BIO Sonnenblumen Öl
Semmelbrösel
BIO Rohrzucker
BIO Butter

Zubereitung:

Gester, heute, morgen
Arche

Stangenbohnen mit etwas Salz würzen und anschließend 15 Min. kochen, mit Brauner Butter anrichten.! Vorgekochte BratKartoffeln in Scheiben schneiden, mit Paprika und Pfeffer würzen und in der Pfanne kräftig anbraten, Ei zugeben – verrühren und garen.! Mit BIO Soja-Reis Milch servieren.!

Tip:

Zum Gemüse kann man eine Prise BIO RohrZucker geben.!

J | © Holger Krüger

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Autor: Holger

--- Selbständig ---, wohnhaft in Teterow ..., Anklam ..., Matgendorf ..., Greifswald ...., Arbeite im Internetmarketing (Searchmetrics Berlin), jetzt hauptsächlich für die NPD, Posting, Facebook, Twitter, Werbung, journalistische Tätigkeit zuletzt bei der Ostseezeitung, ... Programmierung, Design, Autor.! In meiner Jugend habe ich Mathematik - Physik studiert, Lehramt für die Sekundarstufe 2.! Zum Studium gehörte auch eine Ausbildung in Psychologie, Pädagogik, Didaktik und Informatik.! Als die ersten PC auf dem Markt kamen habe ich schon programmiert, ich wurde als Kind vom DDR-Staat gefördert.! LG Holger

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