Schnelle Gemüsepfanne – Einfache Hauptgerichte

Zutaten

für 2 Personen Schnelle Gemüsepfanne:
2 ½ Kartoffeln
1 ½ Mohrrüben
1 ½ Zwiebeln
Ein Kohlrabi
Gewürze: Salz, Pfeffer, Paprika
Kräuter: Fenchel, Kümmel, Anis, Koriander
1 schwarze Tomate
1 gelbe Tomate
Sonnenblumenöl
etwas Wasser
Soja-Reis-Milch

Zubereitung:

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Reis mit Gemüsemais – Hauptgerichte (1-2 Personen)

fair
Bio
Michael Andrejewski
Michael Andrejewski, FachAnwalt im Sozialrecht.!

Zutaten

Reis mit Gemüsemais für 1-2 Personen:
125g Reis auch in der Tüte möglich
1 Dose Gemüsemais
1 Prise Salz
Verschiedene Kräuter (hier: Fenchel, Kümmel, Anis, Koriander)

Zubereitung:

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