Bio – Spagetti mit Tomatensoße — Hauptgerichte

Bio - Spagetti mit Tomatensoße --- Hauptgerichte

Zutaten

für 1 Portion Bio – Spagetti mit Tomatensoße:
80g Bio – Spagetti
3 mittelgroße Tomaten
Salz, Pfeffer, Fenchel – Kümmel – Anis – Koriander
Soja-Reis-Milch
Spritzer Sonnenblumenöl

Zubereitung:

Spagetti mit etwas Öl in kochendes Salzwasser geben, 8 Min. kochen.! In der Zwischenzeit Tomaten schälen und mit den Stabmixer zerkleinern.! Anschließend Tomatensaft mit Pfeffer und Salz u. a. würzen.! Anrichten.! Fertig.!

Tip: Es können auch normale Spagetti genommen werden.!

J | ©JPanzer

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Autor: Holger

--- Selbständig ---, wohnhaft in Teterow ..., Anklam ..., Matgendorf ..., Greifswald ...., Arbeite im Internetmarketing (Searchmetrics Berlin), jetzt hauptsächlich für die NPD, Posting, Facebook, Twitter, Werbung, journalistische Tätigkeit zuletzt bei der Ostseezeitung, ... Programmierung, Design, Autor.! In meiner Jugend habe ich Mathematik - Physik studiert, Lehramt für die Sekundarstufe 2.! Zum Studium gehörte auch eine Ausbildung in Psychologie, Pädagogik, Didaktik und Informatik.! Als die ersten PC auf dem Markt kamen habe ich schon programmiert, ich wurde als Kind vom DDR-Staat gefördert.! LG Holger

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