Bratkartoffel mit Blumenkohl, Tomaten und Bratei

Bratkartoffel mit Blumenkohl, Tomaten und Bratei

Zutaten

Bratkartoffel mit Blumenkohl, Tomaten und Bratei für 3 Personen:
1 kleiner Blumenkohl
5 mittelgroße Kartoffeln
Salz, Fenchel – Kümmel – Anis – Koriander, Muskat, Pfeffer, Paprika
3 Tomaten
3 Bio Eier
1 mittelgroße Zwiebel
Bio Butter
Bio Weizen Mehl
1 Glas Bio Espresso
Bio Sonnenblumen Öl

Zubereitung:

Blumenkohl wie hier [Link] zubereiten! Kartoffel, Tomaten und Zwiebel in Streifen schneiden und in Öl braten.! Gemüse mit Salz, Pfeffer und Paprika würzen.! Die Eier können mit dem Gemüse zusammen in der Pfanne gebraten werden.! Anrichten.! Fertig.!

Tip: Butter und Eier sind nicht Vegan.!

J | ©JPanzer

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Autor: Holger

--- Selbständig ---, wohnhaft in Teterow ..., Anklam ..., Matgendorf ..., Greifswald ...., Arbeite im Internetmarketing (Searchmetrics Berlin), jetzt hauptsächlich für die NPD, Posting, Facebook, Twitter, Werbung, journalistische Tätigkeit zuletzt bei der Ostseezeitung, ... Programmierung, Design, Autor.! In meiner Jugend habe ich Mathematik - Physik studiert, Lehramt für die Sekundarstufe 2.! Zum Studium gehörte auch eine Ausbildung in Psychologie, Pädagogik, Didaktik und Informatik.! Als die ersten PC auf dem Markt kamen habe ich schon programmiert, ich wurde als Kind vom DDR-Staat gefördert.! LG Holger

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