Soja-Gyros mit Tomatenspalten — Pfannengericht

Soja-Gyros mit Tomatenspalten


Zutaten

Soja-Gyros mit Tomatenspalten für 1 Portion:
30g BIO SojaFleisch
2 Zwiebeln
1 Tomate
Salz, Pfeffer, Paprika, Fenchel-Kümmel-Anis-Koriander
1 Becher BIO Soja-Reis Milch
BIO Sonnenblumen Öl
¼ Tl Gemüsebrühe

Zubereitung:

SojaFleisch mit kochendem Wasser übergießen, 10 Minuten ziehen lassen und in der Pfanne mit Salz, Pfeffer, Paprika anbraten.! Zwiebeln und Tomate klein schneiden und mit dem SojaFleich in der Pfanne goldgelb braten.! Kräuter zugeben, mit Wasser ablöschen.! Fertig.!

J | ©JPanzer

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Autor: Holger

--- Selbständig ---, wohnhaft in Teterow ..., Anklam ..., Matgendorf ..., Greifswald ...., Arbeite im Internetmarketing (Searchmetrics Berlin), jetzt hauptsächlich für die NPD, Posting, Facebook, Twitter, Werbung, journalistische Tätigkeit zuletzt bei der Ostseezeitung, ... Programmierung, Design, Autor.! In meiner Jugend habe ich Mathematik - Physik studiert, Lehramt für die Sekundarstufe 2.! Zum Studium gehörte auch eine Ausbildung in Psychologie, Pädagogik, Didaktik und Informatik.! Als die ersten PC auf dem Markt kamen habe ich schon programmiert, ich wurde als Kind vom DDR-Staat gefördert.! LG Holger

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