WachsBohnen Gemüse mit Reis und BIO Bratei

WachsBohnen Gemüse mit Reis und BIO Bratei


Zutaten

WachsBohnen Gemüse mit Reis und BIO Bratei für 2 Portionen:
125g Rei’s (1 Kochbeutel)
150g Wachsbohnen
3 BIO Möhren
4 BIO Eier
1 Kolrabi
1 Schalotte
Salz, Pfeffer, Paprika, Fenchel – Kümmel – Anis – Koriander
2 Becher BIO Soja-Reis Milch
BIO Sonnenblumen Öl
BIO Butter
Weizenmehl

Zubereitung:

Gemüse klein schneiden und mit Kräutern und etwas Salz 15 Minuten bei schwacher Hitze gar kochen, Mehlschwitze zugeben.! Reis 15 Minuten garen.! BIO Eier braten.! Servieren.!
J | ©JPanzer

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Autor: Holger

--- Selbständig ---, wohnhaft in Teterow ..., Anklam ..., Matgendorf ..., Greifswald ...., Arbeite im Internetmarketing (Searchmetrics Berlin), jetzt hauptsächlich für die NPD, Posting, Facebook, Twitter, Werbung, journalistische Tätigkeit zuletzt bei der Ostseezeitung, ... Programmierung, Design, Autor.! In meiner Jugend habe ich Mathematik - Physik studiert, Lehramt für die Sekundarstufe 2.! Zum Studium gehörte auch eine Ausbildung in Psychologie, Pädagogik, Didaktik und Informatik.! Als die ersten PC auf dem Markt kamen habe ich schon programmiert, ich wurde als Kind vom DDR-Staat gefördert.! LG Holger

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