WachsBohnen Gemüse mit BIO Bratei — Menü

WachsBohnen Gemüse mit BIO Bratei


Zutaten

für 2 Portionen:
4 große Kartoffel
150g Wachsbohnen
3 BIO Möhren
1 Kolrabi
1 Schalotte
Salz, Pfeffer, Paprika, Fenchel – Kümmel – Anis – Koriander
2 Becher BIO Soja-Reis Milch
BIO Sonnenblumen Öl
Butter
BIO Weizenmehl

Zubereitung:

Gemüse klein schneiden und mit Kräutern und etwas Salz 15 Minuten bei schwacher Hitze gar kochen, Mehlschwitze zugeben.! Kartoffel ungeschält ca. 20 Minuten kochen und anschließend die Haut abziehen.! BIO Eier braten.! Servieren.!

J | ©JPanzer

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Autor: Holger Krüger

--- Selbständig ---, wohnhaft in Teterow ..., Anklam ..., Matgendorf ..., Greifswald ...., Arbeite im Internetmarketing (Searchmetrics Berlin), jetzt hauptsächlich für die NPD, Posting, Facebook, Twitter, Werbung, journalistische Tätigkeit zuletzt bei der Ostseezeitung, ... Programmierung, Design, Autor.! In meiner Jugend habe ich Mathematik - Physik studiert, Lehramt für die Sekundarstufe 2.! Zum Studium gehörte auch eine Ausbildung in Psychologie, Pädagogik, Didaktik und Informatik.! Als die ersten PC auf dem Markt kamen habe ich schon programmiert, ich wurde als Kind vom DDR-Staat gefördert.! LG Holger

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